In een wereld waarin we constant verbonden zijn, voelt het soms alsof onze smartphones en schermen meer aandacht vragen dan de natuur om ons heen. Bij Ecolodge De Bosuil willen we je uitnodigen om die verbinding tijdelijk te verbreken en je volledig onder te dompelen in de rust en schoonheid van onze omgeving, hier midden in Drenthe. Maar hoe maak je van je verblijf een succesvolle digitale detox? Hier zijn enkele tips om het meeste uit je offline ervaring te halen:
1. Bereid je voor
Een goede digitale detox begint al thuis. Laat vrienden, familie en collega’s weten dat je een paar dagen offline bent. Stel een out-of-office e-mail in en communiceer duidelijke grenzen. Dit geeft je gemoedsrust tijdens je verblijf.
2. Laat je devices thuis (of opgeborgen)
Overweeg om je smartphone, tablet en laptop thuis te laten. Vind je dat een te grote stap? Zet je apparaten dan op vliegtuigmodus en bewaar ze in een lade of in je auto tijdens je verblijf. Hierdoor verminder je de drang om ze te gebruiken.
3. Stel je doelen
Vraag jezelf af waarom je een digitale detox wilt doen. Is het om meer in het moment te leven? Je creativiteit te herontdekken? Of gewoon om tot rust te komen? Het stellen van een intentie kan je helpen gefocust te blijven. Zo heeft Annemarie vanwege haar Long Covid klachten vooral rust nodig om fysieke klachten te verminderen en merkt Roeland dat hij hierdoor betere oplossingen voor complexe zakelijke uitdagingen kan vinden.
4. Dompel je onder in de natuur
Bij Ecolodge De Bosuil ben je omringd door prachtige bossen en weelderige natuur. Maak gebruik van de wandel- en fietsroutes die we voor je klaar hebben gelegd, luister naar het gefluit van de vogels, of ontdek nieuwe planten en dieren. De natuur heeft een bewezen ontspannend effect op lichaam en geest.
5. Probeer iets nieuws
Gebruik je schermvrije tijd om een nieuwe hobby te proberen. Denk aan schilderen, lezen, schrijven of fotografie met een analoge camera. Onze boekenkast en de persoonlijke ervaringen van Annemarie bieden volop inspiratie.
6. Mediteer of doe aan yoga
Laat de stress van het dagelijks leven los door mindfulness-oefeningen te doen. We raden gasten die hun innerlijke rust willen vinden ook aan om gebruik te maken van onze ruime tuin met voldoende privacy om daar yoga te doen, te mediteren of gewoon op een ligstoel een middagdutje te doen.
7. Verbind met anderen
Gebruik je detox-ervaring om echt contact te maken met je reisgenoten of andere gasten. Speel een bordspel, deel verhalen bij het sterrenlicht, of bereid samen een maaltijd in de keuken. Zeker als je met een groter gezelschap vakantie viert. Wist je dat je via ons ook het zespersoons natuurhuisje naast De Bosuil kunt huren? Kijk maar eens op www.natuurhuisjedespecht.nl voor de mogelijkheden!
8. Reflecteer op je ervaring
Neem elke avond een moment om je dag te evalueren. Wat heb je gemist aan je apparaten? Wat juist niet? Schrijf je gedachten op in een notitieboek. Deze reflectie kan je helpen om ook na je verblijf bewuster om te gaan met technologie.
Een ervaring om te koesteren
Onze gasten delen vaak hoe ze hun verblijf bij ons hebben ervaren. Zoals Iris schrijft:
“Wij hebben een heerlijk mega ontspannen verblijf gehad in jullie perfecte luxe eco lodge. Binnen no time volledig in de relax modus waarbij de fijne sauna en whirlpool ook goed meewerkten! Ook top is dat alles er al is, dus alle meegesleepte zeep shampoo , douchegel konden zo weer ongebruikt de tas in. We hebben het heerlijk gehad en komen graag nog een keer terug!”
Waarom kiezen voor een digitale detox?
De voordelen van een digitale detox zijn enorm. Het vermindert stress, verbetert je slaap en geeft je de kans om volledig aanwezig te zijn in het moment. Bij Ecolodge De Bosuil creëren we een omgeving waarin je die verbinding met jezelf en de natuur kunt herstellen.
Dus, ben je klaar om los te koppelen en op te laden? Boek je verblijf en ontdek de kracht van een digitale detox!